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〜空中で過ごす心地よい時間〜

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lapitasalon

〜空中時間のある暮らし〜produced by ドリームネイチャー🇯🇵🇩🇪...Living with dream & nature

エアリアルスタンド専用BAG❣️
過ごしやすい季節には、屋外での空中時間もお楽しみのひとつ🥰
・
Special Thanks for モデル @maryna_acro_world
•
#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#ストレッチ#メディテーション#瞑想#呼吸#ヘルスケア#aerialyoga#ガーデンヨガ

エアリアルスタンド専用BAG❣️
過ごしやすい季節には、屋外での空中時間もお楽しみのひとつ🥰
・
Special Thanks for モデル @maryna_acro_world
•
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ハンモックの間をすり抜けも出来る、マイクロドローンで撮影してもらいました♪
・
撮影パイロット→@ayumiso_fpv
・
エアリアルベール🧕有松絞り-円
・
@lapitasalon
・

#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#筋トレ#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#おうち時間#ヨガ##ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#ストレッチ#メディテーション#瞑想#ドローン撮影#japanesegarden#ドローン
ヘルスケア#aerialyoga#japan#japanese

過ごしやすい季節になってきましたね♪
・
こんな天気の良い日には、お庭でゆっくりゆらゆら。
・
エアリアルベール🧕有松絞り-円
・
@lapitasalon
・

#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#おうち時間#ヨガ##ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#ストレッチ#メディテーション#瞑想#呼吸#japanesegarden
ヘルスケア#aerialyoga#japan#japanese

メンズのエアリアルリングパフォーマンス♪
力強くてカッコいいですね😍💪
・
#Repost
・
@alexbobrusov
・
with @make_repost
・・・

#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちエクササイズ#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#ストレッチ#ヘルスケア#エアリアルフープ#エアリアルリング#エアリアルダンス#エアリアルパフォーマンス#プロダンサー
・
@lapitasalon

Wow🤩 凄いですね🙏✨ ・ #Repost @backst

Wow🤩 凄いですね🙏✨
・
#Repost @backstage_cirque with @make_repost
・・・

#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#エアリアルフープ#エアリアルリング#エアリアルパフォーマンス#空撮#エアリアルダンス
ヘルスケア#aerialyoga

【呼吸について】・深い呼吸をして

【呼吸について】
・
深い呼吸をしているヒトは、浅い呼吸をしているヒトに比べるとこんなにもメリットがあります。
・
■血流が良くなる
■基礎代謝UP
■自律神経が整う
■内臓の動きが良くなる
■思考力UP
■集中力UP
■ストレスを感じにくくなる
■冷え改善
■ダイエット効果
・
などなど(実際にはもっとあるかも。)...これはもう、呼吸深くするしかないですよね♪
・
呼吸に意識をした事がない方、まずはゆっくりと深く息をしてみて下さい♪
・
5秒間吸って、5秒かけて吐いてみましょう。
・
如何でしたか？
・
呼吸の仕方については、ヨガスタジオなどでもっと丁寧に教えてもらえます♪
・
@lapitasalon
・

#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#ヘルスケア#ヨガ#女子力#筋トレ#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#健康#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#美容#オンラインレッスン#癒し#呼吸#呼吸法#ストレッチ#メディテーション#瞑想#aerialyoga

おっと,,,気持ち良くって、顔が緩みすぎですね。
・
仰向けになったまま、三日月に🌙なるだけであばらの間の筋肉が解れます。
・
日常生活の動きでは、あばらを伸ばす事なんて滅多にないですよね♪
・
ここを解してあげると、呼吸が深まったり血液循環がスムーズになったりするのです。
・
深い呼吸や血液循環が良くなるメリットは？カラダにとってイイ事づくしの呼吸と血流については、また後日👋see u
・
@lapitasalon
・

#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#ハンモックのある生活#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#エアリアルスタンド#ストレッチ#メディテーション#瞑想#aerialyoga

オンラインレッスンのご紹介です♪
・
ブラジルのバイーア州、テーブルマウンテンに囲まれた、コンクリートのない大自然の中の谷の小さな村に住んでいるTomo Eia先生♪
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ジャズダンスをベースに、ヒップホップやサンバ、アフロブラジル、フラダンス、ベリーダンス等を学び、日本では15年程ダンスインストラクター、ショーダンサーとしてお仕事をしていたTomo Eia先生が、
便利とは言えない大自然の暮らしの中で学んだことや感じた事から生まれたダンスメディテーションという独自のメディテーションクラス♪
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一番身近な自然物のカラダを見つめる事で自分自身とより深く繋がり、奥深くに流れる愛に触れながら、体を動かすことで心も体も解放する心地よい時間を一緒に過ごしませんか？？
・
日程　4/11(日)
21:00〜
料金　1500円
・
■カメラが苦手な方はカメラOFFのままでもご参加可能です。
■ゆっくりめなお気に入りの音楽などあればBGMにご用意下さい。
■リラックス出来る格好でお気軽にご参加下さい✨
すっぴん×パジャマでもokです！
・

ご予約は、
@lapitasalon のホームページ→オンラインレッスンまたはDMにて
・
または、　@nagashimatomoko 先生に直接ご連絡をお願い致します❣️
・

#疲労回復#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#ストレッチ#メディテーション#瞑想#aerialyoga#ダンス#オンラインダンスレッスン#オンラインメディテーション#ブラジル#ブラジル生活 #ブラジル在住#日本人

折り畳み式エアリアルスタンド導入店舗❣️
名古屋市内にある　@golf_comfort_nagoya 様
トレーニングルームに導入下さっています。
ゴルフ練習後の体のメンテナンスやリラックスタイムにGood🙆‍♀️
・
■クラブ修理及び調整
■クラブ診断
■フィッティング
■ゴルフのお悩み相談
■ゴルフレッスン■ジュニアレッスン
■体幹体操
■新品商品販売
■中古クラブ買取及び販売
■コンペ商品取り扱い

その他ゴルフに関わること全てのサービスが受けられる、ゴルフのスペシャル専門店🏌️‍♂️♪♪
・
ドローン撮影パイロットさんは
@ayumiso_fpv
・
効果的なストレッチが出来、自然と体幹も鍛えられる空中ヨガ。実はゴルフともとても相性が良いのです♪
柔軟性を高め怪我の防止やパフォーマンスの向上が期待できちゃいます。
肩の可動域が広がるのもスコアアップの秘訣✨！？
ハンモック購入は　@lapitasalon
・

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脚裏側ストレッチしながら足指ツムツム。
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浮腫んだお疲れ脚に、効きます♪
・
@lapitasalon
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#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#ハンモックのある生活#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#エアリアルスタンド#ストレッチ#メディテーション#瞑想#aerialyoga

和室でご利用下さっているお客様のお写真をシェアさせて頂いています。
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使わない時はソファーの隙間に収納下さっているようです^ - ^
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ハンモックは、シルキーパールリッチのミルクラベンダーです。
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規則的に並んだスクエア柄の障子と木のぬくもりが素敵です(*´꒳`*)
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@lapitasalon のモデルも務めて下さっているマリーナ先生とグラデーションラベンダーのエアリアルベール♪
綺麗〜(〃ω〃)❣️
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#Repost
@maryna_acro_world with @make_repost
・・・
5月リニューアルオープン
スタジオAlex
@alex_osu_studio
Aerial exercise
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#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#ハンモックのある生活#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#エアリアルスタンド#ストレッチ#メディテーション#aerialyoga

トランス脂肪酸・お砂糖ゼロ！
ココナッツ＆バナナの自然な甘み♪
ココナッツバナナケーキの作り方
・
[材料]
バナナ2本
溶かしココナッツオイル100g
卵2個
薄力粉150g
ココナッツファイン40g
ベーキングパウダー小さじ1
お好みで蜂蜜や黒砂糖(甘くしたいとき)
お好みで飾りにナッツや亜麻仁
・
1.型にココナッツオイル(分量外)適量をぬり、クッキングシートを敷く。薄力粉、ベーキングパウダーはふるう。オーブンを180℃に予熱する。
・
2.バナナは1/2本は輪切りにし、飾り用にとっておく。残りはビニール袋に入れてペースト状になるようにつぶす。
・
3.ボウルに溶かしココナッツオイル、卵を割り入れてよく混ぜ、2のペースト状にしたバナナを加えてさらに混ぜる。
・
4.3に薄力粉、ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
甘くしたいときは、黒砂糖や蜂蜜を少し入れます。
・
5.型に生地を流し入れ、2の飾り用のバナナ、お好みでナッツや亜麻仁、ココナッツファインをのせて、180℃に予熱したオーブンで30〜40分くらい、竹串をさして生地がつかなくなるまで焼く。
・
#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#ハンモックのある生活#おうち時間#オーガニック#トランス脂肪酸#ノンシュガースイーツ#レシピ#スイーツレシピ#ダイエットレシピ#健康ごはん#ダイエットスイーツ#老化防止#自然派#低糖質スイーツ#低糖質レシピ

@lapitasalon の折り畳み式エアリアルスタンドは、体が当たりにくいようサイドバーは低い位置にあります。
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より安定感のあるモデルです。
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また、エアリアルフィットネスしやすいように幅広モデルになっています。
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幅広ポールのみもご購入頂けます。
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※Khanh Trinh の軽量タイプにのみフィットします。中国製コピー商品には適応しません。
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交換ポールの購入をご検討中のお客様で、お手持ちの製品が何か分からない方はご相談下さい♪
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寝ながらシリーズ・腰や体側の辺り

寝ながらシリーズ
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腰や体側の辺りが気持ち良〜い。
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曲げている方の脚は弓をひくように体へ引き寄せ、もう片方の脚は金鯱の尻尾のように空高〜く上げます♪
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お腹スッキリo(^_-)O
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安心安全の両手足が床に着く高さ♪
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セルフマッサージのお供に最適です。
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空中に慣れないうちは、低空から始めてみるのもおすすめ(^_-)☆
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@lapitasalon
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ハンモックに乗った時は、両手は後ろ側に回して、お尻だけじゃなくてエアリアルベールを膝裏までしっかり伸ばして余裕をもって座るのが安全ポジション♪
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@lapitasalon
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#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#ハンモックのある生活#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#エアリアルスタンド#ストレッチ#メディテーション#瞑想#aerialyoga

股関節周りの筋肉をほぐすメリットは？
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・下半身の血液の滞りを改善し、老廃物をデトックス。浮腫や冷えに効果的。
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・骨盤を整えやすくなり、姿勢改善に繋がる。
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・股関節がスムーズに動かせると、脚の筋肉バランスが良くなり美脚に繋がる。
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などです♪
ご自身の可動域と相談しながらゆっくり行いましょう(o^^o)
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@lapitasalon
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#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#疲労回復#空中時間#ヨガ#女子力#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#むくみ解消#肩こり解消#セルフマッサージ#自己整体#セルフ整体#おうちヨガ#おうちエクササイズ#ハンモックのある生活#おうち時間#ヨガ#ヨガインストラクター#空中ヨガインストラクター#ヨガ用品#空中ヨガ用品#オンラインレッスン#癒し#エアリアルスタンド#ストレッチ#メディテーション#瞑想#aerialyoga

やけに落ち着く横寝。・心地良き、

やけに落ち着く横寝。
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心地良き、幸せです。
・
@lapitasalon
・

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